Meditatives Wandern

"Genießen Sie jeden Schritt und lassen Sie alles von sich abfallen" (Norbert Parucha - Körpertherapeut, Pilgerführer)

Beim Wandern läuft die Seele mit. Auf Spaziergängen und Wanderungen ist es immer wieder wohltuend, sich nicht nur in seinem eigenen Rhythmus zu bewegen, sondern auch mit allen Sinnen die Natur zu erleben.

Dieses Buch ist der ideale Begleiter für alle, die etwas in ihrem Leben verändern wollen. Neben praktischen Übungen, Meditationen und spielerischen Aufgaben regen besinnliche Texte unterwegs zum Nachdenken an.

Was ist besonders? Bei diesem von dem Heilpraktiker Norbert Parucha entwickelten Konzept gibt es keine Leistungsvorgaben wie auf einem Trimmpfad, sondern Ziel ist das bewusste Erkennen des eigenen, ursprünglichen Rhythmus in der Natur. Zudem enthält das Buch ein Kapitel zum Trend des Barfußlaufens.